Симптомы и лечение шейного остеохондроза у мужчин и женщин

Шейный остеохондроз представляет собой разрушительные процессы в позвонках и межпозвоночных дисках шейного отдела позвоночного столба. При высокой подвижности шеи она обладает не сильно развитой мышечной системой. На шейный отдел идет постоянная физическая нагрузка, что обусловливает его уязвимость перед дистрофическими нарушениями, которые становятся причиной шейного остеохондроза. У мужчин это заболевание встречается несколько чаще, чем у женщин, ввиду особенностей профессиональной деятельности.

Причины дистрофии шейного отдела

Предпосылок развития заболевания существует довольно много. Строго говоря, у женщин и мужчин причины шейного остеохондроза практически не отличаются. Особенно в нынешнее время, когда женщины все чаще стали водить машину или сидеть в душных офисах по много часов подряд. К основным причинам развития заболевания можно отнести следующие:

Причины дистрофии шейного отдела

  1. Наследственные нарушения позвонков шейного отдела.
  2. Заболевания сердечно-сосудистой системы — как врожденные, так и приобретенные.
  3. Сидячий образ жизни, малоподвижность, работа за компьютером в неудобных условиях.
  4. Частые стрессовые ситуации эмоционального и физического характера, например, переохлаждение или длительное пребывание в душном помещении с высокой температурой.
  5. Низкая естественная сопротивляемость организма.
  6. Сбои в режиме питания, ожирение, заболевания эндокринной системы.

Поводом к начальной стадии заболевания может стать неправильная осанка, физическая работа с большими нагрузками и недосыпание. Вредные привычки также отрицательно влияют на организм в целом и на опорно-двигательную систему в частности:

  • алкоголизм;
  • переедание;
  • злоупотребление бодрящими напитками;
  • употребление в больших количествах вредной пищи — жирной, жареной, мучной, острой и соленой.

 Вредные привычки

  • алкоголизм;
  • переедание;
  • злоупотребление бодрящими напитками;
  • употребление в больших количествах вредной пищи — жирной, жареной, мучной, острой и соленой.

Перекос в любом равновесии приведет к развитию множества проблем, поэтому все нужно употреблять в меру. Ведь даже чересчур активные занятия спортом могут обернуться проблемами со здоровьем. Существуют и другие критические факторы, ведущие к деформациям позвоночного столба и межпозвоночных дисков шейного отдела.

Первые симптомы заболевания

Остеохондрозу подвержен весь позвоночник, но возникает он там, где воздействуют определенные факторы риска — постоянная повышенная нагрузка чаще всего становится последней каплей, ведущей к развитию заболевания. Эта болезнь может поражать грудной отдел, поясничный, а также сразу несколько отделов позвоночного столба, тогда остеохондроз называется распространенным.

Первые симптомы заболевания

Первые симптомы шейно-грудного остеохондроза у мужчин и женщин проявляются в виде постоянных мигреней и головных болей, которые при этом невозможно устранить при помощи привычных обезболивающих медикаментов. Позже возникает хруст при поворачивании головы или ее наклоне, сопровождающийся определенной скованностью движений в шее.

При прогрессировании болезни появляются тянущие болевые ощущения в затылочной части головы, а также отражение боли в плечо и область грудины. Как следствие всех этих проявлений, ухудшается память, скорость восприятия информации и способность концентрироваться. Уже на начальном этапе следует обратиться к специалисту для тщательного медицинского обследования, ведь лечить едва начавшееся заболевание гораздо легче, чем длящееся в течение нескольких лет.

По статистике, в современном мире первые признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника у мужчин проявляются еще до 25 лет. Это становится настоящим бичом нашего времени в условиях сидячей работы и малой физической активности.

Развитие стадий болезни

Врачи называют четыре стадии остеохондроза, которые различаются степенью нарушения межпозвоночных дисков, а также особенностями лечения на каждом этапе.

Развитие стадий болезни

Первая стадия характеризуется нестабильными проявлениями симптомов, из-за чего практически никто из больных не спешит обращаться в больницу за помощью. Позвоночник еще достаточно хорошо выполняет все возложенные на него функции, однако разрушительный процесс уже запущен. Эта стадия все чаще наблюдается у молодых людей, в то время как еще полвека назад остеохондроз считался возрастным заболеванием и проявлялся в среднем в пятидесятилетнем возрасте.

На следующей стадии уменьшается пространство между сегментами позвоночника, фибровое кольцо в результате сжатия и трения постепенно разрушается. При этом часто возникают боли из-за ущемления нервов. Как результат — проявление протрузии межпозвоночных дисков. Третья стадия знаменуется полной деструкцией фибрового кольца. Это приводит к образованию грыж и значительным искривлениям позвоночного столба.

Последняя стадия остеохондроза

Последняя стадия сулит возникновение острых болей при попытке любого движения, что нарушает привычный ритм жизни, ведь даже перемещаться по дому очень тяжело. Если на четвертой стадии и возникают периоды облегчения, то это может говорить только о том, что костная ткань постепенно разрастается, заполняя межпозвоночное пространство, и образовывает так называемый горб, мешающий свободе движения и в результате приводящий к инвалидности.

Успешное лечение возможно на любой стадии, но его скорость зависит от того, насколько запущен остеохондроз и как много произошло изменений в структуре позвоночника.

Диагностика и особенности лечения

Для диагностирования необходимо в первую очередь обратиться к невропатологу, который назначит рентген. С его помощью можно обнаружить заболевание при появлении самых первых неприятных симптомов. Кроме рентгена, иногда назначают магнитно-резонансную томографию — она поможет выявить все патологические изменения костной ткани позвонков.

Первая процедура, назначаемая врачом после диагностирования остеохондроза шейного отдела, — это массаж, позволяющий расслабить мышцы и немного успокоить боль. Для этого пострадавший участок аккуратно растирают и поглаживают, стимулируя приток крови.

Особенности лечения заболевания

Далее способы лечения зависят от степени поражения, но в любом случае показаны умеренные физические упражнения под наблюдением врача. Наклоны головы в разные стороны способствуют активизации кровоснабжения и очень эффективны на любой стадии остеохондроза.

Популярные медикаменты

Мазь диклофенак

Популярные медикаменты

Традиционная медицина предлагает для начала лечения остеохондроза противовоспалительные таблетированные медикаменты, а также мази. Уменьшая воспаление, подобные лекарства постепенно избавят и от боли. Чтобы избавиться от сильных болевых ощущений быстрее, применяют обезболивающие препараты, например Диклофенак или Пироксикам.

Дальнейшее лечение предполагает восстановление защемленных нервных окончаний и улучшение чувствительности. Для это специалисты выписывают комбинированные медикаменты, состоящие из витаминного комплекса, включающего такие компоненты, как А, В, С, D и Е, а также анальгетика. Одним из популярных препаратов такого спектра действия является Мильгамма.

Только медикаментозное лечение не может дать полноценного эффекта, ведь бороться с заболеванием необходимо комплексно.

Правильное питание

Если несбалансированное питание могут привести к остеохондрозу, то при лечении этого заболевания необходимо придерживаться еще и определенной диеты, только тогда можно добиться наилучшего результата. Компоненты с «яркими» вкусами — острые, соленые, жареные, пряные, копченые и жирные блюда — следует исключить из рациона.

Кроме этого, необходимо воздерживаться от алкогольных напитков и курения. Суточное питание необходимо разделить на пять подходов, размер порции для одного принятия пищи должен оставлять небольшое чувство голода. Меню стоит составлять на основе следующих продуктов:

Правильное питание

  1. Отварные мясопродукты с минимальным количеством соли. Мясо необходимо брать нежирное — телятина, мясо кролика, куриная грудка без кожи и т. д. Свинина противопоказана.
  2. Морепродукты очень хорошо насыщают организм необходимыми микроэлементами, витаминами и жирными кислотами. Можно использовать мясо кальмара, мидий, осьминогов, нежирной морской рыбы, а также пресные салаты на основе ламинарии — морской капусты.
  3. Свежие, отварные или приготовленные на пару, запеченные овощи и фрукты наполнят организм необходимыми витаминами, а также клетчаткой. Исключить следует только виноград. При приготовлении салатов из свежих овощей нельзя использовать большое количество соли, специй и пряностей. Воздержаться следует и от майонеза — лучше заправить салат оливковым, тыквенным, льняным или кунжутным маслом и сбрызнуть лимонным соком.
  4. Крупы также необходимо включить в диету. Содержащие множество минеральных элементов гречка, рис, пшено и пшенично-ячневые смеси поддержат организм во время лечения и насытят его, сглаживая стресс, связанный с изменением питания. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица.
  5. Яйца можно употреблять в любом виде — сваренные вкрутую, «в мешочек» или всмятку, сырые (только при уверенности, что в них нет возбудителей опасных заболеваний, например сальмонеллеза), но вот от жареных придется отказаться.
  6. Желатинсодержащие продукты и блюда. Это могут быть как фрукты с большим содержанием пектиновых веществ — красная смородина, физалис, так и всевозможные желе, домашний натуральный мармелад, а также холодец и заливное. Но при варке последнего необходимо использовать нежирное мясо или рыбу, побольше костей с суставами и обязательно снимать жировую пленку и пену. Кроме того, нельзя вносить специи — можно обойтись кореньями (морковь, петрушка, пастернак) и небольшим количеством лука или чеснока.

Свежевыжатые соки

  1. Отварные мясопродукты с минимальным количеством соли. Мясо необходимо брать нежирное — телятина, мясо кролика, куриная грудка без кожи и т. д. Свинина противопоказана.
  2. Морепродукты очень хорошо насыщают организм необходимыми микроэлементами, витаминами и жирными кислотами. Можно использовать мясо кальмара, мидий, осьминогов, нежирной морской рыбы, а также пресные салаты на основе ламинарии — морской капусты.
  3. Свежие, отварные или приготовленные на пару, запеченные овощи и фрукты наполнят организм необходимыми витаминами, а также клетчаткой. Исключить следует только виноград. При приготовлении салатов из свежих овощей нельзя использовать большое количество соли, специй и пряностей. Воздержаться следует и от майонеза — лучше заправить салат оливковым, тыквенным, льняным или кунжутным маслом и сбрызнуть лимонным соком.
  4. Крупы также необходимо включить в диету. Содержащие множество минеральных элементов гречка, рис, пшено и пшенично-ячневые смеси поддержат организм во время лечения и насытят его, сглаживая стресс, связанный с изменением питания. Из бобовых рекомендуется фасоль и чечевица.
  5. Яйца можно употреблять в любом виде — сваренные вкрутую, «в мешочек» или всмятку, сырые (только при уверенности, что в них нет возбудителей опасных заболеваний, например сальмонеллеза), но вот от жареных придется отказаться.
  6. Желатинсодержащие продукты и блюда. Это могут быть как фрукты с большим содержанием пектиновых веществ — красная смородина, физалис, так и всевозможные желе, домашний натуральный мармелад, а также холодец и заливное. Но при варке последнего необходимо использовать нежирное мясо или рыбу, побольше костей с суставами и обязательно снимать жировую пленку и пену. Кроме того, нельзя вносить специи — можно обойтись кореньями (морковь, петрушка, пастернак) и небольшим количеством лука или чеснока.

Диетическое питание всегда предполагает определенные ограничения, что не может не воздействовать на организм подобно стрессу. Однако сгладить этот эффект помогут свежевыжатые соки, свежие и отварные овощи и фруктовые пюре в виде перекусов — только если уж совсем невмоготу. Если можно удержаться от дополнительного приема пищи между основными, лучше все-таки потерпеть. Чтобы легче перенести перерыв, необходимо отвлечься — прогуляться, заняться легкими физическими упражнениями или послушать расслабляющую музыку.

Использование специальных средств

Применение ортопедических подушек

Использование специальных средств

Кроме лечебной диеты и лекарственных препаратов, полезным будет применение ортопедических подушек и матрасов. С их помощью можно снизить боль и уменьшить нагрузку на поврежденный отдел позвоночника. Впрочем, эти методы рекомендуются и для профилактики заболеваний позвоночного столба, а не только для лечения остеохондроза.

Специализированным средством для тяжелых случаев заболевания является воротник Шанца, с помощью которого можно зафиксировать шею в определенном положении, что позволит уменьшить нагрузку на мышцы.

Народная медицина

Домашние методы лечения остеохондроза не исключают обращение к квалифицированному врачу, а являются лишь полезным дополнением к терапии. Чаще всего течение этого заболевания облегчается при помощи специальных компрессов:

Народная медицина

  1. Прополис и алоэ. Для приготовления компресса с этими ингредиентами понадобится смешать 0,5 л водки, 3 свежих и измельченных на мясорубке листа алоэ вера, 50 г сухой молотой горчицы и 1 г прополиса. Готовой смесью смачивают несинтетическую ткань и прикладывают ее к затылку, затем оборачивают теплым шарфом или сложенным в полосу шерстяным платком и оставляют на всю ночь.
  2. Корень окопника. Свежее корневище хорошо промывают, соскабливают кожицу и измельчают любым удобным способом — при помощи мясорубки, терки или блендера. Далее пюре необходимо смешать с таким же количеством домашней качественной сметаны и настоять 2−3 часа. Накладывают кашицу прямо на позвоночник полоской шириной 2−3 см, держат не более 20 мин., после чего удаляют влажной мягкой тканью. Периодичность воздействия — 3−4 раза в день. Этот компресс действует не только согревающе, но и способен значительно улучшить состояние костной ткани и межпозвоночных дисков.
  3. Существует несколько рецептов с использованием меда. Например, тертый картофель смешивают с теплым медом, выкладывают на пораженное место и, накрыв пленкой, укутывают теплой тканью. В другом варианте требуется прокипятить ветку эвкалипта, немного остудить отвар и добавить в него мед, после этого пропитать повязку смесью и наложить на больное место. В обоих случаях необходимо держать средство на позвоночнике несколько часов.

Довольно эффективным средством считаются домашние мази на основе натуральных компонентов, трав и масел. Некоторые из них просто разогревают воспаленное место и усиливают ток крови к нему, а другие устраняют сам воспалительный процесс и служат хорошим подспорьем при медикаментозном лечении.

Средство для растирания

  1. Средство для растирания из сока имбиря и настойки календулы, смешанных в равных пропорциях. Растирать периодически в течение дня. После процедуры полезна лечебная физкультура.
  2. При острой боли применяется мазь из 1 столовой ложки муки, 100 г сливочного масла, 1 яйца и 1 ст. л. 9% уксуса. Смесь надо настоять в течение недели, избегая попадания солнечных лучей, до образования небольшой пленки на поверхности. Ее необходимо аккуратно снять, а получившимся средством растирать пораженный участок несколько раз в день.

Кроме того, можно параллельно принимать отвары трав внутрь, например, белого тысячелистника или репейника. Настои пьют несколько раз в день вместо обычного чая.

Применение гирудотерапии

Лечение пиявками является очень древним методом избавления от многих болезней, вызванных застойными явлениями в какой-либо части организма. Такая терапия очень эффективна при лечении признаков шейного остеохондроза у мужчин и женщин — пиявки помогают разогнать кровь, а особые компоненты в их слюне способны снять излишнюю отечность, благодаря чему поврежденные ткани регенерируются гораздо быстрее.

Применение гирудотерапии

Профилактика остеохондроза

Всем известно, что лучше предотвратить болезнь, занимаясь профилактическими процедурами, чем потом долго и упорно лечиться от запущенного заболевания. К профилактике остеохондроза можно отнести следующие действия:

Профилактика остеохондроза

  1. Правильно питаться и вести здоровый образ жизни — это всегда способствует улучшению здоровья и предотвращению многих страшных, а порой и неизлечимых заболеваний.
  2. Контролировать вес и обмен веществ, не допускать переедания и ожирения.
  3. Заниматься легкой физкультурой для поддержания мышц в тонусе и нормального кровообращения. Плавание особенно хорошо влияет на гибкость позвоночника, поэтому врачи рекомендуют обязательно включать его в свой привычный образ жизни.

Отсутствие вредных привычек, зарядка по утрам и хрустящие овощи с кашей на завтрак позволят оттянуть, а то и вовсе предотвратить остеохондроз шейного отдела вплоть до преклонного возраста. А если вдруг все-таки недуг начал беспокоить, не стоит затягивать с посещением специалиста — возможно, заболевание удастся диагностировать на самых ранних сроках его развития, и тогда лечение будет легким и быстрым.

Ссылка на основную публикацию