Способы лечения шейного хондроза в домашних условиях

Заболевания позвоночника чаще всего отмечаются у людей в возрасте, что обусловлено старением организма, ослаблением костей, межпозвоночных дисков и связок. Лечение таких патологий представляет собой определенные сложности, так как многие обращаются к врачам, когда болезнь уже находится в запущенном состоянии. При диагнозе остеохондроз шейный лечение в домашних условиях должно быть исключительно комплексным с учетом всех рекомендаций специалиста.

Описание заболевания

Описание заболевания

Повышенные нагрузки на позвоночник приводят к остеохондрозу и другим патологиям, которые со временем перерастают в хронические формы, существенно усложняя лечение заболевания. Подмечено, что спровоцировать появление шейного остеохондроза могут:

  • врождённые аномалии и травмы плечевого отдела позвоночника и шеи;
  • наследственные нарушения микроциркуляции крови;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • плохой метаболизм.

Первые симптомы заболевания мы списываем на общую усталость, не придаем им значения и не обращаемся к врачу. Но именно от раннего обращения к доктору и своевременного начала лечения будет зависеть успешность выздоровления пациента.

Стадии патологии

При шейном остеохондрозе диагностируются дистрофические изменения хрящей, расположенных между позвонками. В худшем случае такие дегенеративные патологии приводят к защемлению нервов. Сам хрящ истончается и теряет свои амортизирующие свойства. В шейном отделе позвонки могут быть сращенными друг с другом с самого рождения, что приводит к обездвиживанию сегмента, частым сильным болям и проблемам с кровоснабжением головного мозга. Без правильной и своевременной терапии у пациента могут развиваться тяжелые патологии вплоть до инвалидности и даже смерти.

Остеохондроз часто локализуется в шейном отделе, что объясняется особенностями строения позвоночника. Расстояние между позвонками здесь минимально, а с возрастом диски и хрящи истончаются, появляется боль, кости трутся друг о друга. Возникают костные отростки, которые с течением времени наращиваются и увеличиваются, и в последующем лечение пациентов представляет определённую сложность.

Стадии патологии

Способы диагностики

Стадии патологии

Медики выделяют несколько стадий шейного хондроза, симптоматика которых будет различаться. На первом и втором этапе заболевания пациента можно полностью вылечить консервативными методами. А вот при третьей и четвертой стадии требуется оперативное вмешательство, но полностью оздоровить пациента зачастую бывает проблематично.

На начальной стадии остеохондроза появляются периодические легкие боли в шее и чувство дискомфорта. При рентгенологическом исследовании специалисты определяют у больного радикулит и уменьшение высоты диска, иногда могут возникать трещины фиброзного кольца. Клиника этой стадии заболевания не выражена или отсутствует, поэтому многие пациенты не обращаются к врачу, что в последующем существенно усложняет лечение.

На второй стадии заболевания отмечаются мигрени и существенное уменьшение высоты дисков, сужается межпозвонковая щель, мышцы и связки ослабляются, в результате чего позвонки получают большую подвижность, может отмечаться их соскальзывание и смещение. Пациент часто испытывает дискомфорт и болевые ощущения.

Консервативное и хирургическое лечение

При остеохондрозе третьей степени образуются протрузии и пролапсы межпозвоночных дисков. При определенном движении пациент ощущает недостаточную мобильность, скованность, у него возникает чувство покалывания и онемения рук. Боль может появляться не только в шее, но и отдавать в спину и руки.

На четвёртой стадии отмечается ещё большее разрушение дисков. Сами позвонки в местах соприкосновения формируют костные образования — остеофиты, которые срастаются друг с другом, травмируют и защемляют нервы. В суставах и дисках отмечается фиброзный анкилоз. Лечение четвёртой стадии подразумевает оперативное вмешательство и имплантацию искусственных межпозвоночных дисков, что позволяет устранить болевые ощущения и вернуть пациента к прежней полноценной жизни.

Способы диагностики

Постановка диагноза выполняется с помощью инструментальных методов обследования. Качеству определения характера патологии следует уделить повышенное внимание, так как в последующем на основе имеющейся информации ортопед будет выбирать способ лечения пациента. Для постановки диагноза используются следующие методики:

  • неврологическое исследование чувствительности;
  • рентген;
  • миелография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • ядерно-магнитный резонанс;
  • компьютерная томография.

Современные методы диагностики позволяют получить полную картину патологии, дают возможность врачу определить стадию заболевания и правильно назначить лечение. В каждом конкретном случае доктор в зависимости от имеющейся симптоматики будет выбирать тот или иной метод инструментального обследования, что и станет гарантией последующего полного выздоровления пациента.

Консервативное и хирургическое лечение

На начальных стадиях патологии применяют консервативную терапию, которая нормализует функционал позвоночного столба, купирует болевой синдром и предотвращает негативные изменения в межпозвоночных дисках. В зависимости от локализации патологии и стадии заболевания применяют следующую терапию:

Эффективное оздоровление в домашних условиях

Правильная диета

  1. Медикаментозное лечение. С помощью современных лекарств можно полностью снять болевой синдром, устранить воспаление в тканях, предупредить патологию межпозвоночных дисков.
  2. Физиотерапевтические процедуры позволяют снизить болевые ощущения, усиливают эффект от принимаемых медикаментов. Также методы физиотерапии применяются в период реабилитации пациентов. Распространение получили магнитные и ультразвуковые волны, лазерные лучи и токи низкой частоты.
  3. Кинезиотерапия и лечебная физкультура. Это специальный комплекс упражнений, который корректирует осанку, укрепляет связочный аппарат и мышечный корсет, снижает компрессию позвонков, являясь одновременно великолепной профилактикой появления остеохондроза. ЛФК и кинезиотерапевтические процедуры, направленные на восстановление обменных процессов, улучшают структуру межпозвоночных дисков и регенерируют пораженные ткани.
  4. Мануальная терапия подбирается в каждом случае индивидуально с учетом особенностей патологии у пациента. Точечное воздействие на мышцы и кости улучшает кровообращение, положительно сказывается на метаболизме и циркуляции лимфы, корректирует мобильность позвоночника. Также с помощью мануальной терапии можно предупредить развитие тяжелых осложнений при остеохондрозе.
  5. Мануальный массаж улучшает кровообращение в тканях, снимает спазмы мышц, позволяет избавиться от воспаления и болей. Также с помощью этого метода можно выполнять лечение шейной протрузии в домашних условиях.

При третьей и четвёртой стадии заболевания может применяться оперативное лечение, которое подразумевает замену поврежденного межпозвоночного диска на специальный имплантант. Такие протезы полностью восстанавливают подвижность позвонков, а пациент может вновь жить полноценной жизнью, работать и заниматься спортом. В каждом конкретном случае способ проведения хирургической операции выбирает специалист в зависимости от стадии патологии и состояния пациента.

Эффективное оздоровление в домашних условиях

Лечение шейного хондроза должно быть комплексным и включать как приём лекарственных средств, так и нормализацию образа жизни, выполнение простейших процедур, массаж и следование специально разработанным диетам.

Правильная диета

Ежедневная утренняя зарядка

Правильная диета

Дегенеративные изменения в позвоночнике нередко появляются из-за нехватки микроэлементов для качественного обновления хрящей и костной ткани. Больному зачастую достаточно нормализовать питание и следовать правильно подобранной диете, чтобы улучшить состояние межпозвоночных дисков и суставов.

Пациентам с остеохондрозом необходимо включать в рацион различные овощи и фрукты, содержащие магний, кальций, калий и фосфор. Восстановить нервные окончания, повреждённые деструктивно измененными позвонками, можно с помощью витаминов группы B. При проблемах с позвоночником нужно употреблять в пищу следующие продукты:

Выполнение массажа

  • свежие и запеченные фрукты;
  • приготовленные на пару овощи;
  • мед;
  • говяжье и куриное мясо;
  • бобовые;
  • печень трески;
  • грецкие орехи;
  • салаты с оливковым или льняным маслом;
  • блюда из рыбы;
  • петрушку и другую зелень.

Рекомендуется отказаться от манной крупы, сладких напитков, консервов, белого хлеба и маринадов, поскольку эти продукты приводят к обострению шейного хондроза.

Ежедневная утренняя зарядка

Ежедневное выполнение утренней зарядки позволит укрепить мышцы позвоночника, что позволяет снизить болевой синдром и снять воспаление. Необходимо лишь помнить о том, что упражнения противопоказаны в период обострения заболевания. Во время утренней гимнастики выполняют следующие действия:

Народные средства

  1. Необходимо лечь на пол, диван или кушетку. Всё тело должно быть полностью расслаблено. Напрягая мышцы шеи, приподнимают и опускают голову. Туловище при этом должно оставаться неподвижным. Выполняется 10 повторов.
  2. Следует сесть на стул и выпрямить спину. Расслабляют мышцы плеч и шеи, а голову наклоняют в различные стороны. Выполняют 5—6 наклонов, после чего делают небольшой перерыв и повторяют упражнение.
  3. Сидя на стуле с прямой спиной, берут в зубы ручку или карандаш. Двигая шеей и головой, следует рисовать в воздухе воображаемые цифры и буквы.
  4. Нужно лечь на живот, выпрямив руки вдоль туловища. Лбом упираются в пол и вытягивают над головой руки, не сгибая их в локтях. Выполняют несколько повторов.

Первоначально такие упражнения можно выполнять без утяжелителей, но когда мышцы спины и шеи станут крепкими, дополнительно можно использовать небольшие гантели или утяжелители в виде пластиковых бутылок с водой.

Выполнение массажа

Лечение растяжения шейных мышц в домашних условиях может выполняться с помощью массажа, который станет отличным способом профилактики хондроза. Необходимо помнить о том, что его не рекомендуется выполнять в период обострения заболевания. При массаже можно использовать различные разогревающие мази и гели. Их наносят на плечи и шею, аккуратно втирая и выполняя круговые движения до легкого покраснения кожи. Также можно выполнять круговые и спиралевидные движения, лёгкие вибрации. При появлении дискомфортных ощущений массаж следует прекратить.

Во время процедуры следует избегать лишнего давления на позвоночник и лимфоузлы. Разминать необходимо шею, плечи, а также мышцы в непосредственной близости от пораженной области. При этом лишнее воздействие на позвоночный столб может привести к ухудшению состояния пациента.

Народные средства

Параллельно с медикаментозными способами лечения остеохондроза и миозита можно применять народные рецепты, которые показывают отличную эффективность, позволяют устранить симптоматику заболевания и являются отличной профилактикой остеохондроза. Планируя лечение защемления шейного позвонка в домашних условиях такими народными способами, необходимо обращаться к врачу, а при ухудшении состояния прекратить использование приготовленных настоек и мазей. К эффективным средствам относятся:

Шейный лечение в домашних условиях

  1. Настойка сирени. Литровую банку заполняют свежими цветками сирени. Заливают всё спиртом, который смешан с водкой или водой. Выдерживают в тёмном месте две недели, периодически встряхивая. Процеженный раствор необходимо втирать в плечи или шею, а также ежедневно по 40 капель принимать внутрь, добавляя в чай или воду.
  2. Компрессы из редьки — отличное средство при воспалении и невралгии. Редьку необходимо перетереть на терке, залить водкой и подогреть до 40 градусов на водяной бане. Остудить и прикладывать к шее. Первый эффект можно ощутить через 10 процедур.
  3. Лечение шейного хондроза в домашних условиях быстро и эффективно выполняется с помощью примочек из капустного листа. Они снимают воспаление и приводят мышцы в тонус. Необходимо будет окунуть на 30 секунд в кипящую воду капустный лист. Разогретую зелень отбивают молотком, сверху намазывают тонким слоем меда и прикладывают к шее. Компресс накрывают пленкой, укутывают платком и держат около часа.

Шейный хондроз и грыжи — это крайне неприятные заболевания, которые приводят к изменению межпозвоночных дисков, а в последующем к сращению шейного отдела позвоночника. Лечение остеохондроза подразумевает как прием специальных медикаментов, так и самостоятельную терапию, которая включает массаж, выполнение специальных упражнений, соблюдение диеты с большим количеством кальция, магния и фосфора. Также эффективность показывают различные народные рецепты, которые снимают воспаление и устраняют имеющиеся болевые ощущения.

Ссылка на основную публикацию