Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

С возрастом у многих людей появляются проблемы с позвоночником, которые выражаются в остеохондрозе и других крайне неприятных патологиях. Правильно выбранная ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе позволит замедлить развитие этого заболевания, избавит от неприятных ощущений и болей в шее, станет отличной профилактикой различных патологий позвоночника.

Особенности шейного остеохондроза

Остеохондроз позвоночника, который чаще всего локализуется в шейном или поясничном отделе, проявляется у людей старше 40 лет. Это объясняется возрастными дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков, а также общей ослабленностью организма. При локализации патологии в области шеи отмечаются нарушения в функционировании различных систем организма, в том числе проблемы с головным мозгом. Именно поэтому уже при первых симптомах заболевания необходимо предпринимать срочные меры, обращаясь к врачу за назначением соответствующего лечения.

Шейный остеохондроз

В шейном отделе позвоночника диски располагаются близко друг к другу, при этом мышцы с возрастом становятся ослабленными, поэтому даже при незначительной нагрузке происходит сдавливание нервов. Появляются выраженные острые и ноющие боли, которые с возрастом лишь прогрессируют. Лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным, что подразумевает как использование специальных медикаментов, массаж, физиопроцедуры, так и применение специальных подушек и ортопедических матрасов.

Использование качественных и правильно подобранных подушек при шейном остеохондрозе позволяет исключить смещение позвонков во время сна, что предупреждает прогрессирование этой патологии и улучшает состояние пациента даже при наличии хронической формы заболевания.

Качественная ортопедическая подушка для сна при шейном остеохондрозе обеспечит полное расслабление мышц, а это является одним из условий излечения пациента от заболевания позвоночника.

Правильный сон — залог здоровья

Многие из нас не задумываются о важности правильного сна, а ведь мы проводим в нём треть жизни. Все органы, мышцы и системы человека во время сна отдыхают, приходят в тонус и в последующем правильно функционируют. Если же мы спим на неправильно подобранном матрасе или некачественной кровати, то ни о каком отдыхе во время сна речи быть не может. Мышцы позвоночника и шейного отдела находятся в постоянном напряжении, поэтому не стоит удивляться, что к 40 годам человек имеет заболевания, которые отрицательно сказываются на качестве его жизни.

Как выбрать матрас для сна

Во многом качество сна и здоровье человека будет зависеть от правильности выбора кровати, матраса и подушек. Чтобы обеспечить правильный сон, необходимо следующее:

Как выбрать ортопедическую подушку

  1. Подбирать качественные, жесткие и ровные кровати. Использование раскладушек или дешевой мебели с панцирными сетками недопустимо.
  2. При выборе матраса следует отдавать предпочтение умеренно жестким эластичным моделям. Они смогут повторять анатомические изгибы тела, обеспечивая правильную поддержку позвоночника и полное расслабление мышц.
  3. Пуховые подушки, несмотря на их удобство, использовать не рекомендуется. Лучше всего при шейном остеохондрозе выбрать ортопедическую подушку, обеспечивающую правильное поддержание положения тела во время сна.

Экономить на кровати, матрасе и подушке не следует, ведь их качество напрямую зависит от стоимости. Сэкономив на покупке, придётся буквально через год менять прогнувшийся матрас или задубевшую подушку.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе отзывы цена

Важно не только подобрать качественный матрас и ортопедическую подушку, но и спать в правильной позе. При остеохондрозе медики рекомендуют спать на спине или боку. К сожалению, лежа на спине, нам сложно полностью вытянуть ноги и расслабиться во время сна. Поэтому большинство пациентов, которые страдают остеохондрозом, предпочитают лежать на боку, принимая позу эмбриона.

А вот спать на животе, в особенности тем, у кого имеются проблемы с позвоночником, не следует. В таком положении будут напряжены мышцы шеи, что увеличивает вероятность смещения позвонков и появления выраженных ноющих болей. Только подобрав качественную подушку и лежа на спине или боку, можно обеспечить полное расслабление мышц шеи. В результате отмечается уменьшение болевых ощущений с одновременным улучшением качества сна.

Качественные ортопедические подушки

От качества подушки напрямую зависит ночной отдых и самочувствие днём. Людям, страдающим заболеваниями позвоночника, потребуется специальная ортопедическая подушка, которая поддерживает в правильном положении шейные позвонки и обеспечивает одновременное расслабление мышц. При ее выборе необходимо обратить внимание на следующее:

  • ширина изделия должна соответствовать ширине плеч;
  • предпочтение следует отдавать упругим наполнителям, которые не сминаются под тяжестью головы;
  • качественная подушка обязательно должна иметь один или более жестких валиков.

Виды ортопедических подушек при шейном остеохондрозе

  • ширина изделия должна соответствовать ширине плеч;
  • предпочтение следует отдавать упругим наполнителям, которые не сминаются под тяжестью головы;
  • качественная подушка обязательно должна иметь один или более жестких валиков.

Выбор следует делать с учетом анатомических особенностей человека. Одному человеку хорошо подойдёт определенная модель ортопедической подушки при остеохондрозе шейного отдела, тогда как у другого длительный сон на таком изделии будет вызывать лишь дискомфорт.

Популярные разновидности

Сегодня в аптеках и специализированных магазинах можно подобрать различные виды анатомических подушек, которые отличаются стоимостью, наполнителем, формой и другими характеристиками. Наибольшее распространение получили два типа таких аксессуаров:

Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела

  1. Подушки в форме полумесяца обеспечивают мягкую комфортную фиксацию шеи во время сна на спине. Если человек любит спать в такой позе, то лучше всего предпочтение отдавать ортопедическим аксессуарам в виде полумесяца. Они хорошо держат форму, выполнены из среднего по жёсткости наполнителя, занимают минимум места, поэтому их можно брать в дорогу и использовать в автомобиле или самолете.
  2. Прямоугольные анатомические подушки — это классический вариант при остеохондрозе. С одинаковым успехом спать на них можно на боку или лежа на спине. Качественные варианты имеют в середине специальное углубление для головы и один или два жестких валика по краям. Необходимо лишь правильно подобрать высоту подушки, которая зависит от ширины плеч и составляет для взрослых людей 10—12 сантиметров.

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе какая лучше

  1. Подушки в форме полумесяца обеспечивают мягкую комфортную фиксацию шеи во время сна на спине. Если человек любит спать в такой позе, то лучше всего предпочтение отдавать ортопедическим аксессуарам в виде полумесяца. Они хорошо держат форму, выполнены из среднего по жёсткости наполнителя, занимают минимум места, поэтому их можно брать в дорогу и использовать в автомобиле или самолете.
  2. Прямоугольные анатомические подушки — это классический вариант при остеохондрозе. С одинаковым успехом спать на них можно на боку или лежа на спине. Качественные варианты имеют в середине специальное углубление для головы и один или два жестких валика по краям. Необходимо лишь правильно подобрать высоту подушки, которая зависит от ширины плеч и составляет для взрослых людей 10—12 сантиметров.

В последние годы популярностью стали пользоваться оригинальные гелиевые модели, которые, по заверениям продавцов и производителей аксессуаров, обеспечивают необходимую анатомическую поддержку позвонков и мышц шеи во время сна. Однако проведенные исследования показали, что через непродолжительное время наполнитель начинает плохо держать форму, а эффективность самой подушки существенно уменьшается. От покупки таких аксессуаров большинство специалистов рекомендует воздержаться.

Рекомендации по выбору

Многие специалисты при выборе анатомической подушки рекомендуют полежать на ней 5—10 минут, чтобы понять, удобно ли больному на таком аксессуаре или следует подобрать модель с другим наполнителем, формой и размером. Но не являются редкостью ситуации, когда подобную продукцию люди заказывают по интернету, не имея возможности перед покупкой испытать её. В этом случае рекомендуется ознакомиться с рейтингами ортопедических аксессуаров и почитать отзывы людей, использующих ту или иную модель.

В первую очередь необходимо будет определиться с материалом наполнителя. Недорогие и хорошие анатомические подушки, которые предназначены для пациентов с остеохондрозом шеи, могут иметь следующие наполнители:

Наполниели ортопедической подушки

  1. Гречневая лузга — это полностью натуральный продукт, который одновременно обладает массажными свойствами Однако такие наполнители не всегда могут обеспечить ортопедический эффект и не повторяют в точности форму головы.
  2. Латекс — это гипоаллергенный антистатический материал. Анатомические подушки с наполнителем из латекса при наличии шейного хондроза получили сегодня наибольшее распространение. Этот материал отличается надежностью и упругостью. Он хорошо держит форму, обеспечивая качественную поддержку головы и шеи.
  3. Аксессуары премиум-класса изготавливаются из полиуретана, который представляет собой полностью экологичный материал, хорошо пропускающий воздух и с лёгкостью приобретающий оптимальную форму.

Как выбрать ортопедическую подушку при шейном остеохондрозе

  1. Гречневая лузга — это полностью натуральный продукт, который одновременно обладает массажными свойствами Однако такие наполнители не всегда могут обеспечить ортопедический эффект и не повторяют в точности форму головы.
  2. Латекс — это гипоаллергенный антистатический материал. Анатомические подушки с наполнителем из латекса при наличии шейного хондроза получили сегодня наибольшее распространение. Этот материал отличается надежностью и упругостью. Он хорошо держит форму, обеспечивая качественную поддержку головы и шеи.
  3. Аксессуары премиум-класса изготавливаются из полиуретана, который представляет собой полностью экологичный материал, хорошо пропускающий воздух и с лёгкостью приобретающий оптимальную форму.

Также в продаже можно найти подушки с наполнителем, обладающим эффектом памяти. Изготавливаться они могут из висколатекса или долговечной дорогостоящей пены. Такие аксессуары способны запоминать форму тела человека, обеспечивая расслабление шеи и нужную поддержку головы во сне. При возможности рекомендуется отдавать предпочтение подушкам с эффектом памяти, так как они обладают великолепной ортопедичностью, делая сон одновременно расслабляющим и крепким.

Многие покупатели при выборе ортопедических аксессуаров обращают внимание на их стоимость. В продаже можно найти качественные изделия с ценой от 3,5 до 10 тысяч рублей. Продукция от российских производителей имеет доступную стоимость, при этом по своему качеству она не уступает дорогим импортным подушкам. Большой популярностью пользуются изделия компании Аскона, которые изготовлены с использованием качественных материалов и предлагаются по доступной цене. В продаже можно найти несколько линеек подушек Аскона:

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе цена

  1. Сиссель обладает эффектом памяти, обеспечивая качественную ортопедическую поддержку шеи и головы.
  2. Mediflex — упругая выпуклая подушка, в которой в качестве наполнителя используются небольшие латексные пружинки.
  3. Коллекция Топ выполняется с ребристой поверхностью и имеет эффект памяти. Здесь используются прямые валики с небольшим углублением для головы, что позволяет обеспечить необходимую поддержку шеи при остеохондрозе.

Правильно подобранная подушка, имеющая ортопедический эффект, позволит не только обеспечить крепкий сон и качественный отдых, но и снизит боли в области шеи, являясь также отличной профилактикой возникновения остеохондроза. Необходимо выбирать изделия с учетом анатомических особенностей конкретного человека, вида наполнителя и формы подушки.

Отзывы покупателей

К пятидесяти годам появились выраженные боли в шее. Врачи поставили диагноз остеохондроз. Знакомый специалист порекомендовал приобрести подушку с ортопедическим эффектом Аскона. Буквально через месяц я ощутил первый эффект. Уже более 2 лет сплю на ней и полностью забыл о боли, а сон стал крепким и спокойным.

Виктор

Известно, что со старостью приходят различные болезни. Вот и у меня врач обнаружил проблемы с позвоночником. Меня спасла при шейном хондрозе ортопедическая подушка с наполнителем из латекса и эффектом памяти. Отдала за неё 4000 рублей, а служит она мне уже 3 года. Полностью забыла о боли в позвоночнике и шее, сон стал крепким.

Анна Викторовна

Первые симптомы шейного остеохондроза появились у меня в 30 лет. Сказывается то, что я много времени провожу за компьютером. Врачи порекомендовали мне приобрести анатомическую подушку и спать исключительно на ней. Прочитал тематические форумы и выбрал недорогие ортопедические модели Аскона. Сплю на ней уже полгода, боли в шее как рукой сняло.

Артем

По утрам после сна начали беспокоить тупые ноющие боли в области шеи. Сходил к врачу и мне порекомендовали приобрести специальную подушку с ортопедическим эффектом. Оказалось, что у меня шейный остеохондроз на начальной стадии. Решил остановить свой выбор на Асконе Сиссель, которую мне порекомендовали в магазине. Она имеет эффекта памяти, обеспечивает крепкий сон, а буквально через несколько месяцев ее постоянного использования боли и чувство разбитости после сна полностью исчезли.

Петр

Долго мучился от боли в позвоночнике и чувства разбитости по утрам. Что я только не делал: менял позы во время сна, купил новую кровать и специальный матрас. Но оказалось, что всё дело в подушке, которая не обеспечивала качественную поддержку шеи и головы. Купив правильную анатомическую подушку, я полностью решил проблемы со сном, а боли в области шеи и головы меня больше не беспокоят.

Андрей
Ссылка на основную публикацию