Массаж грудного отдела позвоночника при остеохондрозе

Массаж является одним из немногих немедикаментозных методов лечения при остеохондрозе. Он положительно влияет на поражённый позвоночник, жировые прослойки, увеличивает кровообращение, активизирует работу мышц. При массаже грудного отдела позвоночника нужно знать некоторые особенности его выполнения, так как существуют определённые ограничения по воздействию на мышечные волокна.

Действие и польза процедуры

Разновидностей массажа существует большое количество. Для лечения остеохондроза грудного отдела применяются точечные процедуры в классическом выполнении, они оказывают на самочувствие больного положительный эффект.

Действие и польза процедуры:

Показания и противопоказания

  1. минимизирует болевые ощущения в больной зоне;
  2. улучшает кровообращение;
  3. устраняет состояние постоянного напряжения мышечных волокон и их спазмов;
  4. тонизирует мышцы;
  5. увеличивает силу мышц рук благодаря хорошему кровообращению и процессу гипертрофии;
  6. укрепляет межпозвонковые хрящи.

Массаж снимает перенапряжение мышц, а также какие-либо нарушения, которые возникли впоследствии грудного остеохондроза. Кроме этого, после проведения процедуры устраняются спазмы, улучшается обмен веществ, так как всё эти проблемы возникают вследствие повреждения костей и позвоночника. Поэтому даже после массажа эти симптомы будут возвращаться. Процедуру необходимо проводить регулярно, так как только такой подход поможет избавиться от болей и предотвратить дальнейшую дегенерацию тканей.

Показания и противопоказания

Процедуру назначают людям при следующих симптомах:

  1. боль в спинном отделе;
  2. ограниченные двигательные возможности;
  3. спазмы в мышцах и сильная напряжённость;
  4. нарушение дыхательной функции организма в связи с сильными болями при вдохе и выдохе.

Также можно отметить и некоторые противопоказания. Массаж нельзя делать в период обострения заболевания. При назначении следует учитывать самочувствие пациента и степень болезни, особенности патологии.

Массаж противопоказан также в случаях:

Правила проведения

  1. нарушение кровотока;
  2. частое повышение или понижения артериального давления, при этом показатели далеки от нормы;
  3. заболевания крови и сердца;
  4. склонность к сильным кровотечениям;
  5. тромбит, атеросклероз и т. п. ;
  6. болезни сердечно-сосудистой системы;
  7. лихорадка;
  8. повышенная температура;
  9. наличие серьёзных травм;
  10. острые воспаления или гнойные процессы;
  11. аллергии;
  12. период после операции;
  13. опухоли;
  14. наличие камней, желчи в мочевыводящей системе;
  15. бременность;
  16. менструация;
  17. родимые пятна, бородавки, экземы.

Массаж при гемангиоме позвоночника грудного отдела можно делать, если у человека есть остеохондроз. Хотя многие считают такую доброкачественную опухоль противопоказанием к проведению массажа.

В каждом отдельном случае необходимо советоваться с лечащим врачом. Только врач сможет точно сказать, какие реальные последствия могут быть после проведения такой процедуры.

Правила проведения

Массаж грудного и поясничного отделов позвоночника проводится по некоторым правилам, общим для всех больных. Также нужно учитывать индивидуальные особенности человека, больного остеохондрозом или другими болезнями.

Правила проведения следующие:

Методика выполнения

Классическая техника

  1. Первые процедуры должны проходить в облегчённом режиме, чтобы мышечный тонус не повышался. Более жёсткий массаж спровоцирует сокращение мышечных волокон, и появится боль в спине.
  2. Эту процедуру в основном назначают на начальных стадиях заболевания или стадиях ремиссии. Как правило, врачи проводят сеансы уже после трёх дней медикаментозного лечения. Но в отдельных случаях массаж делают и в момент обострений. При этом массажист должен делать процедуру периферийно, то есть вокруг больного места, таким образом локализируя болевые ощущения.
  3. Процедура у людей разного возраста также проводится по-разному. Действие массажа для молодых пациентов преимущественно будет направлено на активацию мышечных волокон и повышение тонуса, а людям пенсионного возраста в основном делают растирания, воздействуя на остистые отростки.
  4. Более высокую эффективность от проведения процедуры массажа можно получить в комплексном применении вместе с физиопроцедурами. К самым известным можно отнести диадинамотерапию и электрофорез.
  5. Если у больного развит остеопороз, процедуру необходимо проводить с лёгкой интенсивностью. При сложных формах остеопороза проведение массажа исключено. Это касается и переломов позвоночника.

Методика выполнения

Точечный массаж

Методика выполнения

Сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника при остеохондрозе или других патологических состояниях выполняется, согласно определённой методике. Она выбирается в зависимости от особенностей болезни, стадии и общей клинической картины.

Если боль есть только в определённой части спины, то начинать массаж рекомендуется периферийно, то есть массировать здоровую область. Но если болит вся спина, то процедура делается сначала в той части, где болевые ощущения не так сильно выражены.

Зачастую остеохондроз распространяется на область шеи, поэтому массировать требуется и эту часть. Такая разновидность остеохондроза (шейно-грудная), как правило, приводит к повреждению затылочных нервов. В связи с этим в процедуру включают точечный массаж для воздействия на места входа и выхода затылочных нервов.

Часто при данной болезни присутствуют и боли в руках. В подобных случаях массировать необходимо и верхние конечности. Если использовать методики сегментного или точечного массажа, то эффективность лечения увеличивается в несколько раз. Процедуру можно проводить самостоятельно руками. Также для этих цел используют специальные массажёры.

Классическая техника

Классическая техника выполнения массажа при остеохондрозе практически не отличается от стандартной процедуры. При этом используются следующие приёмы:

  1. разминание;
  2. поглаживание;
  3. растирание и другие.

Длительность и частота курса

  1. разминание;
  2. поглаживание;
  3. растирание и другие.

Делать вибрационные и ударные движения не рекомендуется. Положение во время сеанса должно быть лежачим, но часть приёмов могут проводиться в положении сидя. Если у человека есть остеохондроз, при выполнении массажа необходимо начинать процедуру с лёгкого разглаживания спины, а затем плавно переходить к разминке. Каждый приём следует выполнять около 2−5 раз. Особенно тщательно требуется проработать область спины возле лопаток. Начинать разглаживание необходимо с нижнего угла лопатки вверх по направлению к шее пациента. После одной стороны нужно проработать другую.

Далее, поочерёдно выполняется поглаживание, выжимание и разминка надплечевой части спины. Количество повторов от 3 до 8. Если пациент находится в сидячем положении, то аналогичные упражнения можно проводить и в области больших грудных мышц.

При массаже грудной части спины пациент лежит непосредственно на животе. Лучше начать с лёгкого растирания шеи, после чего медленно перейти к грудной области. Потом подушечками пальцев выполняется 4−5 выжимания в верхней части спины, после чего следует перейти к грудной ее области. Далее, прорабатывается верхняя часть трапеций.

Затем снова возвращаются к шее и переходят к грудной части. Делают процедуру с такой последовательностью приемов:

Массаж грудного отдела позвоночника

  1. выполнение поглаживания;
  2. выжимание;
  3. разминание;
  4. лёгкое потряхивание;
  5. повторное поглаживание.

После этого снова переходят к шейно-грудному отделу спины. Выполнять все упражнения необходимо в правильной последовательности. Только такой педантичный подход даст действительно хорошие результаты. Следует обращать внимание и на технику выполнения, она должна быть правильной.

Массаж шейно грудного отдела позвоночника видео

На следующем этапе необходимо переходить к растиранию позвоночника. Начинать нужно с затылочной части, а затем плавно переходить к спине. В процессе массажа шея должна быть расслаблена. Это позволяет врачу прорабатывать боковые и остистые отростки с максимальной эффективностью, так как они будут хорошо видны. Можно делать и самостоятельно такую процедуру, как и массаж грудного отдела позвоночника. Хотя при сильно выраженных формах остеохондроза желательно обратиться к специалисту.

Далее, по 3−4 подхода делать отжимания, растирания и поглаживания. После уменьшения боли количество поглаживаний также уменьшается, а количество всех остальных приёмов, наоборот, увеличивается. Применять данные техники можно не только при остеохондрозе, но и при сколиозе, аритмии, спондилёзе, кифозе, мастопатии, протрузиях. В каждом отдельном случае нужно подбирать приёмы индивидуально, учитывая особенности болезни человека.

Точечный массаж

Массаж грудного отдела позвоночника

Точечный массаж

Кроме традиционных способов выполнения массажа при остеохондрозе, применяются техники точечного. Они эффективны как для уменьшения и снятия болей, так и для укрепления полученных результатов от применения классического массажа.

Необходимо воздействовать на болевые и акупунктурные точки. Движения следует сначала осуществлять слева направо, а потом наоборот. Использовать при этом лучше пучки большого или указательного пальца. Время воздействия на одну точку составляет около двух минут, после чего необходимо переходить к другому месту. Силу нажатия нужно постепенно увеличивать. Использовать можно сразу три пальца — указательный, большой и средний, при этом давить можно как подушечкой пальца, так и ногтевой стороной.

Полный список приёмов точечного массажа при остеохондрозе:

Сегментарный массаж шейно грудного отдела позвоночника

  1. разминка;
  2. использование ногтя для специфического укалывания;
  3. надавливание подушечками пальцев и ногтевой стороной;
  4. вонзание.

При точечном массаже на каждую больную точку необходимо давить с разной интенсивностью. Она может быть лёгкой, средней или высокой интенсивности выполнения. Сильное нажатие способствует успокоению и «торможению» болевых ощущений. Идеальная продолжительность составляет около трёх минут. При среднем воздействии эффект тоже успокоительный, но намного меньше как по продолжительности, так и по результату. При слабом воздействии нажатие происходит быстро (около 30 секунд) и сильно. Имеет возбуждающий эффект. При тяжёлых формах остеохондроза и других болезней не рекомендуется к применению.

Длительность и частота курса

Массаж при кифозе грудного отдела

Длительность и частота курса

При остеохондрозе массаж в классическом выполнении сначала необходимо делать на протяжении 5−7 минут. Последующие сеансы можно постепенно увеличивать до 10−15 минут. В основном курс состоит в среднем из 8−12 процедур. В целях профилактики можно делать 2−3 курса в год, но при этом максимальное количество 6−7 курсов. Длительность курса точечного массажа при остеохондрозе составляет 12 сеансов максимум. Если желаемого результата не получено, то можно пройти курс ещё раз через один месяц.

Можно обратиться к лечащему врачу или в медицинское учреждение по месту жительства. Как правило, в любой районной поликлинике будет массажист, который сможет провести определённые процедуры. В частной клинике всегда есть высококачественные специалисты, которые сделают массаж строго по рекомендациям лечащего врача. Как показывает практика, в частных учреждениях обслуживание проходит намного качественнее, но цена за услуги тоже на порядок выше, чем в государственных больницах.

Массаж грудного отдела спины является неотъемлемой частью комплексного лечения болезни. Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста или же сделать массаж самостоятельно по видеоинструкциям.

Ссылка на основную публикацию