Способы снятия боли при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

При развитии в межпозвоночных дисках дегенеративно-дистрофических процессов человек рано или поздно начинает ощущать дискомфорт в области поражения. Снять боль при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника — главная задача, стоящая перед тем, кому довелось столкнуться с этим коварным заболеванием. Существует много методов, как избавиться от неприятных ощущений в районе поясницы, каждый из которых имеет свои нюансы.

Провоцирующие факторы

Болевой синдром, локализующийся в пояснице, неразрывно связан с медленно прогрессирующим дегенеративным процессом в позвоночном столбе. Толчком для развития остеохондроза, как правило, становится целая комбинация негативных факторов, среди которых особенно стоит выделить следующие:

Как снять боль при остеохондрозе

  • малоподвижный образ жизни;
  • нарушение осанки;
  • эндокринные патологии;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • метаболические нарушения в организме;
  • суставные заболевания, в том числе ревматоидный артрит;
  • травмы и врожденные дефекты позвоночника;
  • различные формы плоскостопия;
  • избыточный вес;
  • генетическая предрасположенность;
  • естественное старение организма.

Сильные боли при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела в большей мере провоцируются осложнениями основного заболевания. Истончившись и потрескавшись, хрящевые диски уже не могут полноценно справляться со своими функциями. Неудобное положение, резкие движения, подъем тяжестей и прочие факторы механического характера приводят к их смещению, что, в свою очередь, вызывает раздражение чувствительных нервных окончаний, расположенных в спинном мозге. Кроме того, со временем сокращается расстояние между позвонками, а затем развивается приносящая серьезный дискомфорт межпозвоночная грыжа.

Защемление нервных пучков вызывает отечность мягких тканей и болезненные ощущения. Немаловажную роль в появлении болевого синдрома играют мышечные волокна. Окружающие пораженную область позвоночника мышцы вынужденно пребывают в напряженном состоянии, в результате чего в них накапливается молочная кислота, вызывающая чувство жжения в спине.

Особенности болевого синдрома

На начальных стадиях остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника боль возникает преимущественно при длительном нахождении в одной позе, резких поворотах корпуса, наклонах, после тяжелой физической работы. Однако патология прогрессирует, и ее признаки становятся все более ярко выраженными. К болезненным ощущениям в районе поясницы часто присоединяются другие симптомы:

  • скованность, судороги и спазмы мышц в пораженной области;
  • боль, отдающая в крестец или ягодицы;
  • покалывание и онемение кожных покровов;
  • слабость в ногах;
  • дисфункция органов малого таза.

Причины боли при остеохондрозе

  • скованность, судороги и спазмы мышц в пораженной области;
  • боль, отдающая в крестец или ягодицы;
  • покалывание и онемение кожных покровов;
  • слабость в ногах;
  • дисфункция органов малого таза.

Некоторые люди отмечают заметное облегчение при ходьбе, а любая статичная поза, наоборот, провоцирует ухудшение состояния. Даже кашель или чихание могут вызывать некий дискомфорт в спине. Интенсивность болевого синдрома во время внезапного приступа может быть настолько высокой, что человеку приходиться стоять наклонившись, поскольку попытки разогнуться оборачиваются прострелами в пояснице.

В лежачем положении нагрузка на диски снижается, благодаря чему характерные для подобного рода патологии симптомы утихают. Опоясывающие или разлитые боли в животе при остеохондрозе поясничного отдела принимают ноющий либо режущий характер. Они могут локализоваться в области желудка, поджелудочной железы, отдавать в пах.

Диагностические мероприятия

Только доскональное обследование пациента позволяет выявить точную причину участившихся болей внизу спины. Всесторонний скрининг должен быть направлен на изучение неврологического статуса, мышечного тонуса и признаков компрессии позвоночника. В процессе сбора анамнестических данных специалист дает оценку эмоциональному состоянию больного, выясняет, насколько тот подвержен воздействию стрессовых ситуаций. Помимо этого, важно определить локализацию болезненных ощущений и степень ограничения активных движений. Постановка окончательного диагноза возможна лишь после проведения ряда процедур:

Лечебный массаж при остеохондрозе

  • биохимический анализ крови;
  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование;
  • денситометрия;
  • магнитно-резонансная томография;
  • компьютерная томография.

Терапевтические методы

Чтобы снять боль при таком виде остеохондроза, в первую очередь нужно заняться тщательным лечением основного заболевания. Купировать неприятную симптоматику и вернуться к нормальной жизни возможно лишь после устранения мышечных зажимов и уменьшения компрессионного сдавливания нервных корешков. Для этого применяют комплексную терапию.

Использование медикаментозных препаратов

К средствам, оказывающим местный обезболивающий эффект, причисляют различные мази, крема, эмульсии, гели, которые нужно втирать в кожные покровы в районе пораженных поясничных позвонков. Активные компоненты фармацевтических препаратов практически моментально впитываются кожей и проникают в очаг воспаления. Положительный эффект достигается буквально через несколько часов, но также быстро сходит на нет. Выделяют несколько групп препаратов, устраняющих болевой синдром при дегенеративно-дистрофических изменениях в позвоночнике:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (Вольтарен, Быструмгель, Долгит, Нимулид, Кетонал). Они не только позволяют забыть про боль, но и устраняют воспаление.
  2. Местнораздражающие мази (Капсикам, Эфкамон, Бетаникомилон, Эспол, Никофлекс). Согревающий эффект создается благодаря раздражению чувствительных рецепторов кожи действующими компонентами препаратов.
  3. Средства комбинированного действия (Долобене, Фитобене). Они не только обезболивают, но улучшают микроциркуляцию крови и метаболические процессы, гасят воспалительный очаг и даже частично восстанавливают хрящевую ткань позвонков.

Разогревающие мази при остеохондрозе

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (Вольтарен, Быструмгель, Долгит, Нимулид, Кетонал). Они не только позволяют забыть про боль, но и устраняют воспаление.
  2. Местнораздражающие мази (Капсикам, Эфкамон, Бетаникомилон, Эспол, Никофлекс). Согревающий эффект создается благодаря раздражению чувствительных рецепторов кожи действующими компонентами препаратов.
  3. Средства комбинированного действия (Долобене, Фитобене). Они не только обезболивают, но улучшают микроциркуляцию крови и метаболические процессы, гасят воспалительный очаг и даже частично восстанавливают хрящевую ткань позвонков.

Для снятия сильных болей и лечения запущенной формы остеохондроза не обойтись без приема пероральных лекарственных средств. Чаще всего больному назначают такие препараты, как Ибупрофен, Дексалгин, Кеторолак, которые также могут быть использованы в виде внутримышечных инъекций.

Что касается местной анестезии, то она достигается путем паравертебральной блокады. Обезболивающие вещества (Новокаин, Лидокаин) вводят сначала подкожно, а после переключаются на инъекции. Анестетик, проникая в нервное волокно, мгновенно купирует болевой синдром. Такое лечение обязательно должно проводиться в амбулаторных условиях, так как существует риск развития анафилактического шока.

Физиотерапевтические процедуры

Благотворное воздействие физиопроцедур, многие из которых показаны в острый период, на организм больного не вызывает никаких сомнений. Наиболее эффективными в борьбе с таким проявлением остеохондроза, как боль в спине, считаются следующие лечебные методы:

Методы лечения остеохондроза

  1. Ультразвуковая терапия. Высокочастотное вибрационное воздействие позволяет убрать воспалительный процесс и уменьшить болезненные ощущения в пояснице. Неоспоримым плюсом такого метода является способность ультразвука улучшать проводимость тканей, что, в свою очередь, положительно отражается на усвоении медикаментозных препаратов.
  2. Электротерапия. Локальное воздействие на мягкотканные структуры электрическим током малой силы улучшает микроциркуляцию крови и вызывает приятное чувство тепла в пораженной области.
  3. Электрофорез. Введение лекарственных средств через кожные покровы с помощью постоянного электрического тока. Процедура отличается высоким показателем эффективности в лечении болевого синдрома, обусловленного остеохондрозом.
  4. Магнитотерапия. На проблемный участок спины накладывают диоды, к которым прикреплены магнитные вставки. Во время сеанса человек не испытывает дискомфорта, поскольку изменения запускаются на клеточном уровне.
  5. Ударно-волновая терапия. Вибрация, создаваемая акустической волной, улучшает метаболизм и кровообращение в воспаленных тканях.
  6. Лазеротерапия. На поврежденную область направляют лазерный пучок, способствующий стиханию воспалительной реакции и регенерации костно-хрящевых структур.

Даже самые элементарные процедуры ни в коем случае нельзя назначать себе самостоятельно. Абсолютными противопоказаниями к проведению физиотерапии выступают следующие обстоятельства:

  • злокачественные новообразования любого генеза;
  • острая форма артериальной гипертонии;
  • плохая свертываемость крови;
  • период вынашивания ребенка.

Мануальное воздействие и массаж

Как проводится массаж при шейном остеохондрозе

Мануальное воздействие и массаж

Быстро и прогнозируемо избавиться от болей в спине при остеохондрозе можно, прибегнув к тракционной терапии — мягкому ручному вытягиванию позвоночного столба. С помощью рук специально обученный человек снимает мышечные спазмы, возникшие рефлекторно и препятствующие стабильному кровоснабжению близлежащих тканей. Затем проводится воздействие на участки, где ощущается боль, устраняется компрессия, укрепляются те группы мышц, которые отвечают за правильную осанку. Точечное влияние позволяет улучшить снабжение хрящевой ткани кислородом и питательными веществами, а также восстановить ее эластичность.

Массаж показан при наступлении подострой стадии заболевания. Непосредственно перед началом основных манипуляций необходимо немного разгладить и размягчить соединительнотканные гелотические изменения эпидермиса. Воздействие на проблемные участки проводят только после подготовки всей поверхности спины, ягодиц и мышц бедер.

Во время процедуры пациент должен лежать на животе, при этом не допускается прогибание поясничного отдела позвоночника. Все массажные приемы (за исключением легкого поглаживания и растирания) выполняют по направлению тока лимфы. Классическая техника исключает воздействие на позвонки, разминают только мышцы. Лечебный курс обычно включает в себя 15−20 сеансов подряд.

Народные средства

Успешно противостоять поясничной боли при остеохондрозе можно в домашних условиях, используя для этого доступные каждому средства. Народные лекари советуют воспользоваться проверенными временем рецептами:

Компресс при остеохондрозе

  1. Компресс на основе уксусной кислоты и меда. Чтобы приготовить лечебную смесь, понадобятся 2 чайные ложки того и другого ингредиента. Полученную кашицу укладывают на капустный лист и размещают на пояснице, плотно зафиксировав пуховым платком.
  2. Компресс из редьки и хрена. Измельченные корнеплоды перемешивают со сметаной и выкладывают на сухую марлю, после чего компресс прикладывают к зоне, которая болит, и фиксируют теплым шарфом.
  3. Компрессы из грязи. Небольшое количество лечебного пелоида, который можно приобрести в аптеке, смешивают с медом, нагревают на водяной бане, а затем перемешивают до получения однородной смеси. Кашицу накладывают на воспаленный участок, укрывают и оставляют до полного остывания. Такие компрессы хорошо снимают боль, а также рассасывают остеофиты.

Состояние при остром приступе остеохондроза способен облегчить расплавленный парафин. Для этого на пораженную область наносится несколько слоев теплого воскоподобного вещества. Боль проходит за счет расширения сосудов и улучшения местного кровообращения. Не менее полезно прогревание горячей солью, сложенной в холщевый мешочек или носок из плотной ткани.

Лечебная физкультура

Специально разработанный комплекс физических упражнений преследует цель укрепить мышечный корсет и предупредить рецидивы заболевания. Эксперты в области ЛФК рекомендуют на регулярной основе выполнять элементарные статические упражнения, которые позволят надолго забыть об изнуряющей боли в спине:

  1. Протянув нижние конечности перед собой, аккуратно расположиться на твердом основании. Далее, плавно наклонившись вперед, достать пальцы ног руками. Зафиксировать положение на несколько секунд, после чего выпрямиться и максимально широко раздвинуть ноги на ширине плеч. Теперь нужно поочередно наклоняться в разные стороны. Повторить упражнение 10 раз, выполнив 5 подходов.
  2. Принять коленно-локтевую позу. На вдохе выгнуть спину, стараясь тянуться вверх. Задержаться в таком положение на 5 секунд. Необходимо сделать 7−8 подходов.
  3. Встать ровно, выпрямить спину. Без рывка наклонившись вперед, обхватить руками голени. Застыть в таком положении на 5−10 секунд и вернуться в исходную позу. Выполнить 5 подходов.

Упражнения при шейном остеохондрозе

  1. Протянув нижние конечности перед собой, аккуратно расположиться на твердом основании. Далее, плавно наклонившись вперед, достать пальцы ног руками. Зафиксировать положение на несколько секунд, после чего выпрямиться и максимально широко раздвинуть ноги на ширине плеч. Теперь нужно поочередно наклоняться в разные стороны. Повторить упражнение 10 раз, выполнив 5 подходов.
  2. Принять коленно-локтевую позу. На вдохе выгнуть спину, стараясь тянуться вверх. Задержаться в таком положение на 5 секунд. Необходимо сделать 7−8 подходов.
  3. Встать ровно, выпрямить спину. Без рывка наклонившись вперед, обхватить руками голени. Застыть в таком положении на 5−10 секунд и вернуться в исходную позу. Выполнить 5 подходов.

Если заболевание находится в острой фазе, динамическая гимнастика строго противопоказана, так как она может вызвать дискомфорт и неприятные ощущения. Позднее, когда состояние стабилизируется, полезно выполнять следующие упражнения:

Какие упражнения выполнять при заболевании остеохондроз

  1. Запрокинуть левую ногу на спинку стула таким образом, чтобы угол между нижними конечностями составлял не менее 90 градусов. Набрав воздух в легкие, потянуться корпусом к ступне, а выдохнув, вернуться в начальную позу. Те же самые действия проделать с правой ногой.
  2. Лечь на спину, согнуть руки в локтях, а ноги в коленях. Глубоко вдохнуть и постараться максимально приподнять бедра. На выдохе принять исходное положение и расслабить мышцы.
  3. Лечь на живот, упершись ладонями в пол и согнув руки в локтевом суставе. Вдохнув, приподнять тело как можно выше. Продержавшись в такой позе 5 секунд, занять исходное положение. Упражнение повторить 10 раз.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство при остеохондрозе

  1. Запрокинуть левую ногу на спинку стула таким образом, чтобы угол между нижними конечностями составлял не менее 90 градусов. Набрав воздух в легкие, потянуться корпусом к ступне, а выдохнув, вернуться в начальную позу. Те же самые действия проделать с правой ногой.
  2. Лечь на спину, согнуть руки в локтях, а ноги в коленях. Глубоко вдохнуть и постараться максимально приподнять бедра. На выдохе принять исходное положение и расслабить мышцы.
  3. Лечь на живот, упершись ладонями в пол и согнув руки в локтевом суставе. Вдохнув, приподнять тело как можно выше. Продержавшись в такой позе 5 секунд, занять исходное положение. Упражнение повторить 10 раз.

Хирургическое вмешательство

Прежде чем довериться хирургу, стоит испробовать все доступные методы консервативной терапии, особенно когда приходится иметь дело с грыжей межпозвоночного диска поясничного отдела. Бывает, что при остеохондрозе поясничного отдела долго болит не только спина, но и паховая область, что, собственно, и становится одним из главных критериев в принятии окончательного решения.

Оперативное вмешательство применяется для стабилизации и декомпрессии разрушенных межпозвоночных дисков или их замены на имплантаты, деструкции фасеточных нервов, а также для удаления краевых костных наростов. После проведения операции пациент должен пройти реабилитационный курс с той целью, чтобы предотвратить возможные осложнения и в полном объеме восстановить двигательную функцию.

Меры профилактики

Как известно, болезнь лучше предупредить, чем потом тратить силы на ее лечение. Для того чтобы не ломать голову над тем, как справиться с болью при поясничном остеохондрозе, необходимо придерживаться нехитрых профилактических мер:

Профилактика заболевания

  • избегать гиподинамии, стараться менять положение тела хотя бы раз в час, по возможности делать разминку;
  • не поднимать тяжести, а при занятии в тренажерном зале согласовывать все силовые упражнения с инструктором;
  • обзавестись упругим, лучше ортопедическим матрасом;
  • отдавать предпочтение удобной обуви, оснащенной небольшим каблуком;
  • следить за собственным весом;
  • заменить сумку на рюкзак, чтобы можно было равномерно распределить нагрузку на позвоночник;
  • посещать бассейн;
  • скорректировать рацион в пользу легкоусвояемой пищи, наладить питьевой режим;
  • при психоэмоциональной неустойчивости, стрессах, которые вызывают спазмы мышц, освоить релаксационные методики, а также регулярно наведываться в массажный кабинет.

Соблюдая эти простые рекомендации, возможно, никогда не придется задумываться о том, как лечить поясничный остеохондроз. Если же боль застала врасплох и не желает отступать, не стоит проявлять неразумный героизм, откладывая посещение врача.

Ссылка на основную публикацию